Sztuka kopnięć, która łączy tradycję z olimpijskim sportem
Założone w 1955 roku przez gen. Choi Hong Hi, taekwondo (droga stopy i pięści) to narodowy sport Korei oraz dyscyplina olimpijska, która łączy dynamiczne kopnięcia z precyzyjnymi technikami ręcznymi.
Taekwondo opiera się na wartościach takich jak uprzejmość, uczciwość, wytrwałość, samokontrola oraz niezłomny duch. To nie tylko sport, ale także droga rozwoju osobistego, która kształtuje charakter i uczy szacunku do przeciwnika.
Olimpijska odmiana, skupiająca się na dynamicznych kopnięciach i elektronicznym systemie punktowym, który precyzyjnie ocenia techniki.
Tradycyjne podejście, z większą ilością technik ręcznych oraz form układów, podkreślających historyczne korzenie taekwondo.
Nasz dojang to przestrzeń, w której tradycja spotyka nowoczesne standardy. Wyposażony w profesjonalny sprzęt – dobok, hogu, ochraniacze na przedramiona i golenie – gwarantuje komfort i bezpieczeństwo podczas treningów.
Dla grup dziecięcych stosujemy dodatkowe ochraniacze, aby zapewnić pełne bezpieczeństwo młodym zawodnikom.
Trening rozpoczyna się od intensywnej rozgrzewki – ćwiczenia kardio, dynamiczny stretching oraz ćwiczenia mobilizujące ciało, które przygotowują mięśnie do wysiłku.
Pod okiem doświadczonych instruktorów, uczymy się precyzyjnych kopnięć, technik ręcznych oraz poprawnej postawy, która stanowi fundament efektywnego ataku.
Ćwiczenia form (poomsae) pozwalają na doskonalenie sekwencji ruchów, łącząc szybkość, precyzję i równowagę w harmonijną całość.
W kontrolowanych warunkach, podczas sparingów, rozwijamy umiejętności walki treningowej, które przekładają się na skuteczność technik samoobrony.
Tak, zarówno styl WT, jak i ITF zawierają techniki, które efektywnie rozwijają umiejętności samoobrony. Treningi uczą szybkiej reakcji oraz precyzyjnych ataków.
Zajęcia są dostosowane do wszystkich grup wiekowych – dzieci mogą rozpocząć treningi już od 5 roku życia, przy czym poziom ćwiczeń jest modyfikowany do ich możliwości.
Gibkość rozwija się stopniowo – regularne ćwiczenia zwiększają zakres ruchu, co jest kluczowe dla precyzyjnych technik taekwondo.
